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best slots of 2019Es könnte hilfreich sein, die körperliche Aktivität mithilfe von Wearables zu überwachen, um eine ausgewogene Balance zu finden.Fördern Sie soziale Interaktion und Freundschaft: Auch wenn Jugendliche soziale Medien nutzen, um mit Freunden in Kontakt zu bleiben, ist es wichtig, dass sie auch persönliche soziale Interaktionen pflegen.Hilfe hinzuziehen: SOS Spielsucht Schweiz SOS-Spielsucht, Interkantonale Beratungsstelle Für Beratungen zu Online Glücksspiel- und Spielsucht allgemein können Sie sich anonym und kostenfrei an die interkantonale Helpline 0800 040 080 (Kostenlose 24-Stunden-Helpline) wenden.kings casino poker liveDies ist eine großartige Möglichkeit, Bildschirmzeit auszugleichen.Machen Sie körperliche Aktivität zu einem Teil des Tagesablaufs: Jugendliche sollten mindestens eine Stunde moderalas vegas online casino sztote bis intensive körperliche Aktivität pro Tag haben.Wenn Jugendliche in der Stunde vor dem Schlafengehen auf Mobiltelefone, Smartwatches, Tablets, Computerbildschirme oder Fernseher verzichten, können sie schneller einschlafen.green casino cards
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